バレンタイン大作戦！お肌に栄養

バレンタインデーまで、あと１０日をきっちゃいました～。
準備はちゃくちゃくと進んでいますか？

プレゼントだけじゃなく、
お肌のコンディションもしっかり整えておきましょうね。
なんてたって睡眠不足はお肌の大敵です。

睡眠はしっかりとって、
あと、栄養。これ大事ですよ～。

牛乳、チーズなど乳製品や豚肉、納豆などに含まれる
ビタミンＢ２は、脂質の代謝をよくするので
肌にいいといわれています。

あと、果物に多く含まれてるビタミンＣ！
シミ・ソバカスにいいだけでなく、ストレスを抑える働きもあるそうです。
ストレスは笑顔の大敵ですから、要チェックですよ。

そして、お肌にいいといえば、なんてったってコラーゲン！
フカヒレや鶏の軟骨などに多く含まれています。
食べやすい所ではマシュマロなんかもいいですが、
食べすぎは体重に響いちゃうから注意してくださいね^^

先日もご紹介したフラコラ５００は、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、
そしてコラーゲンの他、女性ホルモンと良く似た働きを持つ
大豆イソフラボンも含まれているので
お肌にいい栄養が手軽に摂れる美容飲料です。

超お手軽簡単美容法！ 『フラコラ500』コラーゲン10000mgの実力！

いまから、飲めばバレンタインデー、そしてホワイトデーの頃には
どんなお肌の状態になってるか、楽しみですね♪

バレンタインまで、あと１１日！

簡単手作りチョコレートバーにつづき、
今日は、簡単手作り生チョコの作り方をご紹介します。

生チョコだって、意外と簡単に作れちゃうんですよ。
ぜひ、試してみてくださいね。

☆*:.:*★*:.:☆*:.:*　　簡単手作り生チョコ　*:.:☆*:.:*★*:.:☆

【材料】
製菓用スィートチョコレート２００ｇ
生クリーム１００ｃｃ
ココア大さじ２杯
ブランデー大さじ１杯

【作り方】
①チョコレートを細かく刻む。
②生クリームを沸騰直前まで温め、①とブランデーを入れ、良く混ぜて溶かす。
③バットにラップを敷き、②を平になるように流し入れ、冷蔵庫で約２時間冷やし固める。
④温めた包丁で切り分け、ココアをまぶす。

生チョコを手作りなんて、すごく手がこんでるように見えて

おぉっ！って感じですよね。

甘さ控えめがお好きな方は

ビタータイプのチョコをお使いくださいね。

☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆

さて、バレンタイン直前ビューティー大作戦　今日はスペシャルなお知らせ☆です。
なんと、インド式エステ全身フルコース９０分、
通常28,000円が、今なら特別価格5,250円で受けれちゃうそうです。

アーユルヴェーダの理論に基づいた、全身オイルマッサージで
身体の中にたまった毒素や老廃物を体外に排出させ体のバランスを整えてくれます。

機械を使わずすべてハンドマッサージだからこそ味わえる心地よさと贅沢感。
そして驚異のサイズダウン・・・。

この機会に申し込みしてみませんか？

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バレンタイン大作戦スタート！

２月に入りました。
２月と言えば、バレンタインデー。

今年は、手作りチョコをプレゼントしてみませんか？

今日、ご紹介するチョコレートバーは
とっても簡単なのでお菓子作り初心者の方でも大丈夫。

材料費も安いから、
いっぱい作って小分けして
義理チョコにしてもいいかも♪
社内で『料理上手な女の子』ってアピール出来るかもネ

　☆*:.:*★*:.:☆*:.:*　　簡単手作りチョコレートバー　*:.:☆*:.:*★*:.:☆

【材料】
森永ダースミルク味・ビター味 …各16粒
フルーツグラノーラ …100g
マシュマロ …50g
無塩バター …50g

【作り方】
①　バターを湯煎して溶かしたところへマシュマロを加え溶けるまで完全に混ぜる。
②　そこへ刻んでおいた森永ダースを加えて混ぜる。溶けたら湯煎からはずし、グラノーラを加え混ぜる。
③　バットにオーブンシートを敷いておく。
④　③にに②を流し入れ、30分程冷蔵庫で冷やし固める。
⑤  固まったものを好きな大きさに包丁で切り分ける。

ネッ！簡単でしょ♪

でも、念のために
今週末、練習してみてね。

年に一度のバレンタインデー準備は念入りに^^

バレンタインデーまで２週間。
きれいなおねえさんとしては
２週間集中美容大作戦で
バレンタインに備えたいと思います。
まずは、きれいな肌作りから・・・

フラコラなら効果が早いので
短期決戦の時は欠かせません。

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