春! 桜満開ですね♪
すてきな音楽をききながら
心まで美しくなりたい、今日この頃・・・

いま、とーーーってもおすすめのCDです。

スピッツのチェリーや

森山直太朗 のさくら(独唱)

ユーミンの卒業写真など

『春』をテーマにした名曲たちを

クラブ~アコースティック・ボッサ・アレンジで・・・。

通勤電車の中で このCDきいてたんだけど

ちょうどユーミンの卒業写真の時に

窓から桜並木が、ぶわぁーって見えて

それはそれは素敵でした。

桜咲く国に生まれて良かったな。

きれいなものを見たり、すてきな音楽をきいたりすると、

心まできれいになれる、そんな気がする今年の春です。

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バレンタイン大作戦!お肌に栄養

バレンタインデーまで、あと10日をきっちゃいました~。
準備はちゃくちゃくと進んでいますか?

プレゼントだけじゃなく、
お肌のコンディションもしっかり整えておきましょうね。
なんてたって睡眠不足はお肌の大敵です。

睡眠はしっかりとって、
あと、栄養。これ大事ですよ~。

牛乳、チーズなど乳製品や豚肉、納豆などに含まれる
ビタミンB2は、脂質の代謝をよくするので
肌にいいといわれています。

あと、果物に多く含まれてるビタミンC
シミ・ソバカスにいいだけでなく、ストレスを抑える働きもあるそうです。
ストレスは笑顔の大敵ですから、要チェックですよ。

そして、お肌にいいといえば、なんてったってコラーゲ
フカヒレや鶏の軟骨などに多く含まれています。
食べやすい所ではマシュマロなんかもいいですが、
食べすぎは体重に響いちゃうから注意してくださいね^^

先日もご紹介したフラコラ500は、ビタミンB2ビタミンC
そしてコラーゲンの他、女性ホルモンと良く似た働きを持つ
大豆イソフラボンも含まれているので
お肌にいい栄養が手軽に摂れる美容飲料です。

超お手軽簡単美容法! 『フラコラ500』コラーゲン10000mgの実力!

いまから、飲めばバレンタインデー、そしてホワイトデーの頃には
どんなお肌の状態になってるか、楽しみですね♪

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バレンタインまで、あと11日!

簡単手作りチョコレートバーにつづき、
今日は、簡単手作り生チョコの作り方をご紹介します。

生チョコだって、意外と簡単に作れちゃうんですよ。
ぜひ、試してみてくださいね。

☆*:.:*★*:.:☆*:.:*  簡単手作り生チョコ *:.:☆*:.:*★*:.:☆

【材料】
製菓用スィートチョコレート200g
生クリーム100cc
ココア大さじ2杯
ブランデー大さじ1杯

【作り方】
①チョコレートを細かく刻む。
②生クリームを沸騰直前まで温め、①とブランデーを入れ、良く混ぜて溶かす。
③バットにラップを敷き、②を平になるように流し入れ、冷蔵庫で約2時間冷やし固める。
④温めた包丁で切り分け、ココアをまぶす。

生チョコを手作りなんて、すごく手がこんでるように見えて

おぉっ!って感じですよね。

甘さ控えめがお好きな方は

ビタータイプのチョコをお使いくださいね。

☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆*:.:*★*:.:☆

さて、バレンタイン直前ビューティー大作戦 今日はスペシャルなお知らせ☆です。
なんと、インド式エステ全身フルコース90分、
通常28,000円が、今なら特別価格5,250円で受けれちゃうそうです。

アーユルヴェーダの理論に基づいた、全身オイルマッサージで
身体の中にたまった毒素や老廃物を体外に排出させ体のバランスを整えてくれます。

機械を使わずすべてハンドマッサージだからこそ味わえる心地よさと贅沢感。
そして驚異のサイズダウン・・・。

この機会に申し込みしてみませんか?

  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

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バレンタイン大作戦スタート!

2月に入りました。
2月と言えば、バレンタインデー。

今年は、手作りチョコをプレゼントしてみませんか?

今日、ご紹介するチョコレートバーは
とっても簡単なのでお菓子作り初心者の方でも大丈夫。

材料費も安いから、
いっぱい作って小分けして
義理チョコにしてもいいかも♪
社内で『料理上手な女の子』ってアピール出来るかもネ

 ☆*:.:*★*:.:☆*:.:*  簡単手作りチョコレートバー *:.:☆*:.:*★*:.:☆

【材料】
森永ダースミルク味・ビター味 …各16粒
フルーツグラノーラ …100g
マシュマロ …50g
無塩バター …50g

【作り方】
① バターを湯煎して溶かしたところへマシュマロを加え溶けるまで完全に混ぜる。
② そこへ刻んでおいた森永ダースを加えて混ぜる。溶けたら湯煎からはずし、グラノーラを加え混ぜる。
③ バットにオーブンシートを敷いておく。
④ ③にに②を流し入れ、30分程冷蔵庫で冷やし固める。
⑤  固まったものを好きな大きさに包丁で切り分ける。

ネッ!簡単でしょ♪

でも、念のために
今週末、練習してみてね。

年に一度のバレンタインデー準備は念入りに^^

バレンタインデーまで2週間。
きれいなおねえさんとしては
2週間集中美容大作戦
バレンタインに備えたいと思います。
まずは、きれいな肌作りから・・・

フラコラなら効果が早いので
短期決戦の時は欠かせません。

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超お手軽簡単美容法! 『フラコラ500』コラーゲン10000mgの実力!

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赤っ恥!赤い成分『アスタキサンチン』



まず、謝らなければならないことがあります。

ここの所、かなり燃えて?!お話していた『アスタキサンチン』のことです。


お気づきの方も 多数いらっしゃったかと思うのですが、

アスタキなんですよね。



私、ずーーーーーーーーーっと アスタキと思い込んでおりまして

幾度となく、しつこい位に アスタキと書いておりましたーーーー。



もしも、もしもアスタキチンサンと覚えてしまった方がいらっしゃったら

ごめんなさい。

そんなの とっくに気づいてたわよ!という方、どうぞ笑ってやってください。



時々ね、妙な思い込み、勘違いをしちゃうんですよねーーー。

童謡の『赤い靴はいてた女の子~♪』って歌、ありますよね。

あの歌の『異人さんにつれられていっちゃった♪』というフレーズ、

ずーっと、『いい爺さんにつれられていっちゃった♪』だと思い込んでいた経歴の持ち主です。(自爆)



ホントに大変お恥ずかしゅうございました。



過去記事は全てアスタキに書き直しております。

直し漏れを発見した方はご一報くださ~い。お願いしまーす。



でも、でもネ、この勘違い どうも私だけではなさそうで・・・・

アスタキチンサンって検索すると、ひっかかるとこ結構あるんですよ^^;



で、そのアスタキサンチン配合の化粧品大人の肌の救世主!極上コスメ

のお試し結果ですが、

使用前にくらべて ハリがでましたね☆

さすがに、10日間のお試しセットでしたので シミ・シワの顕著な改善は見られませんでしたが、
使い続けていけば期待出来そうです。



私としては、特に アスタキュア モイスチュアエッセンス  がお薦めですね。

伸びもいいし、今使っている化粧水、乳液の間に使ってあげてもいいと思います。

新しく取り入れるには、美容液って使いやすいですよね。

美容液を使うと お手入れしてあげてる♪って気持ちにもなるし・・・。



コレ、大切なことです。



自分で自分の肌を大切にしてあげること、

キレイにな~れ!って思ってあげること、こういうマインド的なことって

絶対、大切だと思うのです。



もうすぐ、夏休み!

ポーチ付きのお試しセットなら、お泊りにもっていくのにも便利です。

アスタキュアお試しセットのお申込は↓ ↓ ↓まで。


それでは、また~♪

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美容講座・活性酸素編

さてさて、ここの所 ビタミンEの数百倍の抗酸化力で活性酸素を除去老化や肌荒れやシワの予防シミの改善といって盛り上がってるアスタキサンチンのコスメ

アスタキュア⇒ ですが、そもそも美容のお話によく出てくる、

この活性酸素って何?

なんか悪者だってことは有名ですが、何がどうして悪いの?ってことで

美容講座・活性酸素編はじまり・はじまり~♪

まずは、活性酸素と酸素ってちがうの?ってことから・・・。

活性酸素とは酸素が あるキッカケによって変化したものです。

・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  

学生時代を思い出してください。

原子の勉強をしましたよね。

原子核のまわりの電子は2個でペアになっているのが安定した状態です。

ところが このペアの電子が何かのキッカケで崩れてしまう。

その崩れる形によって、活性酸素は4つの種類にわけられます。

・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・ 

ひとつめはヒドロキシラジカル。 これは酸化障害にもっとも危険な酸素の型。

ふたつめは一重項酸素。紫外線によって皮下組織で発生する活性酸素。

3個目はスーパーオキシド。エネルギー発生に伴ってでてくる、一番ポピュラーな活性酸素。

そして4個目は過酸化酸素。たばこの発癌物質とも言われています。

・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・ 

これらの活性酸素の電子がペアを取り戻し安定した形になろうとして

まわりの分子から電子を奪い取ってくることを

『酸化させる=サビさせる』と言います。

以前、小泉今日子が化粧品のCMで『サビない女』と言っていたのは

こういうことです。

・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・ 

紫外線により生まれた活性酸素は肌のハリを支えるコラーゲン繊維を衰えさせて、

表皮をささえきれなくさせ、陥没させます。

これがシワの原因

活性酸素というのは この他にもシミの原因ですとか、様々な病気の引き金になっているのです。

・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・  ・ 

少し、おわかりいただけたでしょうか?

ここの所、私がハマっているアスタキサンチン

活性酸素によっておこる肌のシワなどと戦う抗酸化力

ビタミンEの約1000倍もあるというのですから、

その効果、期待しちゃいますよね♪

アスタキサンチンで 目指せ極上肌! 

噂のアスタキサンチン配合コスメ・目下、トライアル中

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キュッと押すと ムギュッ・ポンッ!噂のアスタキサンチン

アスタキサンチン配合の大人の肌の救世主!極上コスメ

アスタキュトライアル2日目です。

朝起きたら、肌がもちもちっとしてました!

指でキュッと押すと、ムギュッ・ポン♪って戻ってくる感じ。

お肌に張りが出ますねぇ☆

さすがに2日目なので、シミに効果があるかは まだわかりません。

昨日は早く使ってみたくて浮かれていたからか、気がつかなかったけれど

今朝、洗顔後に使ってみたらモイスチュアローションとモイスチュアクリームは

ローズオイルの香りがしました^^

モイスチュアエッセンスの方は、やっぱり ちょっと違う香りのような気がします。

でも、なんてったって このエッセンスがシリーズの中ではアスタキサンチン

一番高濃度に配合しているということなので、期待しちゃいます♪

つけ心地いいし・・・

トライアルセットは約10日分なので、まだまだ継続レポートいたします☆ 

それでは、また~♪

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大人の肌の救世主!

こんにちは~♪

先日、注文していたアスタキサンチンのスターターセットが届きました~^^

コレです。箱の大きさは隣の携帯電話と比較して想像してください。

↓ ↓ ↓

Astacure1

箱の中身は

Astacure12

赤い箱がアスタキュアのスターターセット

アスタキサンチンのことや製品のことが書かれたリーフレット、

それから おまけ(アスタキサンチンやマリンコラーゲンなどが入ったUV美容液・2回分)。

赤い箱を開けてみます↓

Asta21

写真左上から アスタキュア モイスチュアクリーム、アスタキュア モイスチュア エッセンス、

アスタキュア モイスチュアローションしっとりタイプ。

そして下の段は このサンプルセットの今だけ特典、

『アスタキュア モイスチュアローションさっぱりタイプ6回分』。

写真には写っていませんが化粧品を入れる遮光用の黒のポーチもついてきました。

本当は この他に今だけ特典でアスタサプリが ついてくる筈だったのですが、

メーカーより 手紙が入っていて 予想を超える反響のため

アスタサプリのサンプルの生産が間に合っていないので 

用意が出来次第発送しますとのこと。

もしかしたら おまけのUV美容液はコレのお詫び?

アスタサプリに とても興味があったので、すぐに揃わなかったのは

残念だけれど、お詫びの手紙に誠意が感じられるので 良しということで・・。

☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆

早速、試してみました。

ローションは ややトロミがあって しっとり

そんなに癖はないです。サンプルセット用のビンのせいか、

容器の口がせまく、やや出が悪いのが難点。

ローション自体は このトロミが肌に効きそうな感じでいいです。

アスタキュア モイスチュアエッセンス。

これはシリーズの中でアスタキサンチンを最も高濃度に配合した美容液

そのせいか、やや香りがあります。

リーフレットによると保湿成分として加えたローズオイルの香りとあるけれど

私としてはローズオイルの香りには感じないです。

決して悪い香りではありませんが。

むしろ、この香りが効き目があるんじゃないかな・・・と思わせる感じです。

そしてアスタキュア モイスチュアクリーム。

アスタキサンチン、トコトリエノール、マリンコラーゲン、ローヤルゼリーエキス、

オタネニンジンエキス他20種類以上の美容成分の入ったクリーム

思っていたより、軽いつけ心地で よく伸びます

良く伸びるので、シワが気になる首元にまで しっかり伸ばしました^^

香りは気にならないです。  

全部をつけてみたところ、全体的に しっとりとした使用感

でも 重い感じはしません。

まだ、つけたばかりなので効果のほどは わからないので

これから 少しずつ感想を書いていきたいと思います。 

!!!大人の肌の救世主になるか!!!

アスタキュアスターターセット

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆

最近、KIRINから赤い色素の健康茶 I Tea が発売されました。

これはアスタキサンチンが6ミリ配合されているそうです。

早速、コンビニで買って飲んでみましたが

烏龍茶がベースで、すごく香りもよく、すっきりと軽い飲み心地で美味しかったです。

これはリピ買い決定♪

『アスタキサンチン』注目されてますね☆☆☆☆☆

それでは、また~♪

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アスタキサンチンで極上肌を手にいれよ

こんにちは~♪

久しぶりに、コスメ探検に行ってきました!

コスメ探検とは、大きいショッピングセンターに行って

○○ハンズとか○○プラザとかを覗いていろんなコスメを試してくる探検です^^

あの君島十和子さんもいろんなところで、コスメチェックしていらっしゃるのですよね。

君島十和子さんはご自分の化粧品ブランド FELICE TOWAKO COSME を持っていらっ しゃる方ですが、

ご自分のブランド以外の物でも 例えチープなお値段の商品でも いい物はいいと判断されて

積極的に取り入れていらっしゃるそうです。

常に《美》を追求する姿勢、見習いたいです・・・。

さて、本日のコスメ探検で気になったもの。

それは、【アスタキサンチン

アスタキサンチンは、鮭やイクラ、エビ、カニなどの魚介類や海草などに含まれる赤色色素で、

β-カロチンなどと同じカロテノイドの一種だそうです。

で、このアスタキサンチン、とにかく美容にいい♪のです。

ビタミンEの数百倍の抗酸化力活性酸素を除去老化や肌荒れやシワの予防シミの改善

大人の肌の救世主!極上コスメなのです。

コスメ探検では、衝動買いを抑えるため 極力 お財布の中身を減らして行って

家に帰ってから冷静に分析をするようにしているので、

家に帰って いろいろ調べながら、もう一度自分の胸にきいてみましたぁ^^;

やっぱ、これは『買い』ですね。と言うわけで、

こちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

アスタキサンチンの化粧品

頼んじゃいました♪

絶対、いいと思うよ☆

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水着の季節!ツルツル・スベスベ&フェロモンボディを手に入れよ!

夏休み♪ 海だ♪ プールだ♪

水着の季節ですねぇ。

みなさんは今年は、どんな水着ですか?

ビギニ?ワンピ?流行りのホルターネックかな?


水着で肌の露出が多くなると気になるのがボディのお手入れ。

高校生の頃のように、水をはじくピチピチで

しなやかな女のスベスベ・ツルツル肌・・・

そして大人の女のそこはかとない香りのフェロモンボディ・・・


そんなお肌を手に入れたくありませんか?


天然塩とキメを整える茶エキスの他、16種類のハーブを配合し

ダイエットや引き締めも期待されるボディソープ、フェロモン・ボディ


只今、お値段もお得な限定フレーバーを各50ケのみ、限定販売中。

この機会に、ぜひ試してみてね。


なお、こちらの商品は  外見は無地のダンボール梱包で
宅配伝票も「コンピュータ用品」「化粧品」「雑貨」「書籍」などとされるため、
宅配業者や家族の目も気になりませんよ♪



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きれいなおねえさん流夏休みの過ごし方

もうすぐ、夏休みですね。

早い方は、もう連休に入ってらっしゃる方もいらっしゃることと思います。

お休みは、どのように過ごされるのでしょうか?

海外旅行?国内旅行?海?山?デート三昧?

いろいろな楽しみ方があると思いますが

連休中に、こっそりきれいになっちゃうというのはいかかでしょうか?

例えば、お休み中に徹底毛穴ケアとか、美白ケアとか・・・

OZでは5800円のごほうびリラクゼーション

を実施中。

クレンジング25分の徹底毛穴ケア

スチームの力で毛穴汚れをオフ!

マイナスイオンの働きで角質を除去

オーガニッククレンジングでツヤ肌に、など様々なきれいになる企画が

なんと5800円のプランで実施中。

お休み中に、リラックス&ビューティな時間を過ごされるのもいいかも♪






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臭い気になりませんか?

こんにちは。

8月に入り、いよいよ夏らしくなってきましたね。

満員電車やバスの中、またデートの最中など体臭が気になりませんか?


人間の鼻は臭いに対して、慣れてしまう傾向があるらしく、

他人の体臭は気になるけれど、自分の臭いには慣れてしまっていて

気が付かない・・・ そんなことが多々あるみたいです。


周りの人も臭いについては、なかなか注意がしにくいので

知らず知らずに人から「あの人は臭い人」と密かに思われていることもあるかも。


汗を多くかくこの季節は、制汗剤やウエットティッシュなどで、小さなエチケット

心がけてくださいね。


それでも ワキの下やデリケートゾーンの臭いが気になる方、

インドネシアの伝統的なハーブで作られたジャムウ・ハーバルソープ がおすすめです。


ジャムウ・はーバルソープは、ワキの臭いや足の裏の臭い、

女性のデリケートな部分の臭いをキレイに洗います。


すっきりとして肌やデリケートゾーンの、不快な思いもさっぱりとした気持ちにしてくれます。

更にデリケートな部分の気になる黒ずみにも良いとか・・・。


ジャムウ・ハーバルソープ と併用して、おすすめなのがジャムウ・デリケートパック

ジャムウ・デリケートパックは、デリケート部分の臭い対策の他に引き締め効果も・・・。


もちろん、ジャムウ・ハーバルソープ ジャムウ・デリケートパック どちらも単品使用でもOKです。


気になる臭いとさよならして、

暑い夏も、さわやかな女性でいたいですね。



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寝苦しい夜には・・・

睡眠は大切です。

心地良い睡眠を得るために必要なこと。

それは リラックス。

そして 良いマット を選ぶことも大切です。

実は私、朝目が覚めると背中が痛く、

しばらくすると治るということが続いていて 友人に相談したところ、

ベットが悪いのでは?  と言われました。

しかし、ベットを変えるのはお金もかかるし、今のご時世、捨てるのも大変!

ということでベットのマットを探すことにしました。

そこで見つけたのが この良いマットです。 決して安くはないのですが

背中の痛みが何とかなればと思って 思い切って注文しました。

結果は大成功でした。

厚さ8センチのマットをベットの上に置いて、マットの上で立てひざをつき

シーツをかけていた時は 結構体が沈むので、失敗したかな?と思ったのですが

マットの上に横になってビックリ!!

硬すぎず、軟らかすぎず、体がマットにピッタリとセットになったような感覚。

マットが体の圧力を均一に受けとめてくれるので

体の一部が浮いたり沈んだりしていないのです。

先ほど、マットの上で立てひざをついていた時は、

膝の部分に全身の圧力がかかったから、やけに沈んだのでしょう。

マットの上に横になると圧力が分散して 

体が平になって マットと一体化しているような感覚になります。

起きたら、マットにきれいに自分の体の形がついているような・・・。

起き上がると、低反発というのでしょうか?

マットはゆっくりと元のマットの形に戻ります。

とても快適です。

このマットを使うようになってから、朝起きた時の背中の痛みはなくなりました。

それと寝つきが とても良くなりました。

以前は気が付いていなかったのですが、以前は寝返りをうつと

ベットのスプリングがギシギシといって、安定性も悪く また音もしていたのです。

ずっと その状態に慣れていたので そのことが当たり前と思ってしまっていたのですが

このマットは、ベットのスプリングの動きを吸収してくれているみたいで

ベットの上で動いても 安定していて、音もしません。

なんて、快適なのでしょう。

60日間返品OKとのことですが、絶対返品しません。

睡眠にとって、寝具がこんなに重要な要素を占めるなんて思ってもみませんでした。

とても寝つきもよく、ベットの上に横になると 

その心地よさに『幸せ~♪』と口にしてしまいました^^

もちろん、これは私の個人的感想ですので他の方も その通りかはわかりません。

いろいろお探しになってみるのも良いでしょうし、実際に試されるのが一番良いと思います。

良い睡眠は『きれいなおねえさん』には欠かせません。

先日購入にた 自宅でゲルマニウム温浴&このマットは 

私のBEST睡眠アイテムですね^^



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秋山選手と造顔マッサージ

ヌルヌル秋山、年内復帰か?というニュースが・・・

格闘技に詳しくない私でも、昨年の桜庭和志、秋山成勲戦のことは知っています。

秋山成勲が全身にクリームを塗布して試合にのぞみ、

全身、ヌルヌルすべって桜庭和志は秋山成勲の体をつかむことが出来なかったという、あの事件ですよね。

面白いことを考えつくものですよね。

クリームを塗れば体がすべる・・・

もしかして秋山選手は田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)をやっていたのかしら?

造顔マッサージをするときに大切なこと、それはクリームです。

クリームをたっぷりと塗り、肌のすべりをよくしてから行うこと。

そうしないと、肌の表面を傷つけてしまうし、

第一すべりが悪くてやりにくいです。

田中宥久子さんは、テレビでクリームは何でもいいとおっしゃっていましたが、

こんな物⇒ も出ています。

やっぱり、本物を使うと効果が違うのかしら?と興味津々な私です。

秋山選手は、どんなクリームをお使いだったのでしょう???

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化粧品のCM女性・・・中山美穂さん5年ぶりに公に登場

中山美穂5年ぶりに公に登場・・・というニュースを見ました。

5年ぶりですかぁ・・

でも相変わらずお美しい☆

中山美穂さんといえば、昔、『色・ホワイトブレンド』という曲が

資生堂の春のキャンペーンソングになっていましたよね。

その後も何度か資生堂のCMに出演されていた記憶があります。

中山美穂さんにしても 小泉今日子さんにしても

化粧品のCMに出られていた女性って

ホント いくつになってもサビない、きれいなおねえさまですよね。

私も サビない、きれいなおねえさん目指してがんばろーーー♪

 そうそうサビない女目指して使用中の大人の肌の救世主!極上コスメ ですが

3日目の使用感、肌が『もちもち』してます♪ (以前の感想はコチラ⇒1日目2日目

香りの方も慣れてきましたね。

香料がキツイ化粧品は好きではない私としては

この優しい香りは好きですね。

毎日のスキンケアタイムが楽しくなります☆

それでは、また~♪

    中山美穂さんの記事  

中山美穂さんの『色・ホワイトブレンド』も入っているCD。化粧品CMソングをきいてキレイのモチベーションをあげよう!

↓ ↓ ↓

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ゲルマニウムで楽々ダイエット

今日も一日蒸し暑かったですね。

でも、今年の夏は私には秘密兵器♪があるのです。

先日買った、コレです。コレ。

↓ ↓ ↓ ↓

Photo

ゲルマ鉱石湯といって、コレをお風呂に浮かべれば

自宅でゲルマニウム温浴が出来ちゃうんです☆

ホント、すっごく汗が出て気持ちいい♪

ゲルマニウムって 発汗作用があるからダイエットにいいんだぁ♪って

思っていたんですけど、実は違うんですって。

確かに汗をかいた後、体重を測ると いくらか痩せているんです。

でも、これは、また水分を摂ると戻ってしまいます

ただ、単に体から出た水分のせいで一時的に痩せてるだけ

ゲルマニウムダイエットの本筋はそういう一時的な物とは違うのです。

ゲルマニウムは血液の中で赤血球のヘモグロビンのような役割をし、

代謝力を高めてくれます。

そして またゲルマニウムは、酸性に傾いた体を体内の水素イオンと結びつき中和し

老廃物を排泄してくれる働きもあります。

代謝力と排泄力、このWパワーこそが、

ゲルマニウム楽々ダイエットの秘密★なのです。

ゲルマニウム温浴を習慣化し、代謝力と排泄力をつければ

体質改善!ダイエットにつながる というわけです。

ダイエットだけじゃなく、私はゲルマニウム温浴をすると よく眠れます。

どうしてだろう?

これは また そのうち調べてみます。

ゲルマニウムのことなら  コチラ がおすすめ。

私がゲルマ鉱石湯を買ったお店です。

とても親切なお店でしたよ♪

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☆体験レポート☆【8800円のプレミアム・ヘアプラン】で       気分はマーメード

 行ってきました~~~♪

OZのヘアサロン予約「8800円のプレミアム・ヘアプラン」

8800円ヘアエステ×カット×ブローが出来きるこのプラン、

エリアや使ってるシャンプー、オプションなど、

このサイトで事前チェック出来るんです。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

    

今回、私は あの噂のケラスターゼを試してみたくて

ケラスターゼ使っているサロンをチェック。

ケラスターゼ使用で眉カット・ポイントメーク付きの

渋谷の tip・top shibuya チップタップ シブヤさんに決定。

早速、サイトから予約を入れました。

(このプラン、予約はインターネットのみだそうです)

予約をすると オズモールから、サロンの地図などが入った「いってらっしゃいメール」が届いたので地図をプリントして いざサロンへ!

地図に書いてあった道順は 簡潔でわかりやすくて、全然迷うことなく到着。

ここです。

↓ ↓ ↓

Img_7161_1

サロンはホワイト×ダークブラウンのバリ風のインテリア。

すっきりとしたイメージで良い感じ☆

そして まずはカウンセリング。

担当の美容師さんが髪の悩み、どんな風にしたいかなど

丁寧にきいてくれました♪ 

私は毛先の痛みと この時期 髪がまとまらないのが悩み。

その悩みを解決するコース・シャンプーを選び、

いざ シャンプー台へ。

シャンプー台の椅子は大きく、ゆったりしていて 居心地GOODです♪

Img_7162

ケラスターゼのシャンプー、

ふゎふゎっ♪とした かる~い・きめ細かな泡

そして なんといっても とーーーーっても いい香り☆

きめ細かな泡と きつすぎない優しい香りに包まれて

ゆるゆる~っとリラックス。 

私は今回、ケラスターゼ初体験なのですが シャンプーしながら

「このシャンプーは良く泡立てて 1~2分 そのまま泡で髪を包んでおくと それだけで髪が ちがって来ますよ。シャンプーって とても大切ですよ 」など

いろいろアドバイスしていただきました。

それから 場所を移動してヘアエステ。

ここでも、ケスタラーゼ初体験の私にトリートメントの仕方を丁寧にアドバイスしてくださいました。

「トリートメントをする時は髪を少しずつ束にしてトリートメント押し込むような感じで馴染ませていく」そうです。

「キューティクルは魚のうろこみたいな感じになっているのでトリートメントを上から下へ押し込むような感じで、うろこを平にしてあげる」そういうイメージだそうです。

とてもわかりやすい説明で なんか、すごくイメージがわきました。

それもそのはず、ケスタラーゼを扱うサロンスタッフの方は ロレアルで

 しっかり専門の講習を受けていらっしゃるとのこと

なめらか~な手の動き、すてきです。

でも、魚のうろこじゃ、ちょっとなんだから

人魚をイメージして キューテーィクルケア☆って覚えてきました。

Img_7165

その後はヘアカット

最初にお願いした通り、広がらない髪になるようなアドバイスを受けながらのカット。

鏡を見ながら、微調整もしてくれます。

そして、最後は眉カット&ポイントメーク

メイク専門のスタッフの方が なりたいイメージをきいてくれて

私の左右高さが違う眉を揃えながら イメージ通りの眉に。

チークを入れて リップをして完成~。

楽しく会話をしながら所々でいろんなアドバイスを受けてのヘアエステプラン♪

とっても満足☆☆☆☆☆

今回は体験しませんでしたが

ネイルの専用コーナーとかもあって

ヘアだけでなく、メイクやネイルなど トータルでいろんな施術が受けられるそうです。

ネイルのコーナー

↓ ↓ ↓

Img_7164

ケラスターゼは とても気に入ったので

お買い上げしちゃいました。

帰りはお店の外までお見送りしていただき、

本当に親切・丁寧・感じのよいサロンでした♪

場所も わかりやすく、その後 ショッピングなんかして帰るのにも

便利なところなので自分にご褒美ゆったり過ごす1日にお薦めプランです。

私的に大満足のプランでした☆☆☆☆☆

☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆

☆店内の写真を撮りたいとの私の申し出を快く了承してくださった、お店の方、ありがとうございました☆

今回のプラン

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

   

おすすめです☆

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もうエステ通いにさようなら~♪自宅でゲルマ♪

蒸し蒸しと、うっとうしい陽気になってきました。

こんな陽気の時は お風呂で、いい汗をかいて さっぱりしたいですよね。

汗をかくということは、新陳代謝を活発にしダイエットにも美容にも

とってもいいんですよね。

でも汗にも、いい汗、悪い汗があるって ご存知ですか?

いい汗は蒸発しやすく、サラサラな汗

でも 冷房等で汗をかくことが減ってきて 汗腺の機能が低下すると

汗の中にミネラルが含まれ、ベタベタと蒸発しにくい汗になるんですって。

このミネラルで皮膚がアルカリ化し、菌が繁殖しやすく

なってしまうそうです。これが悪い汗。

いい汗をたくさんかくために、新陳代謝を活発にしたいですよね。

今やエステで大人気のゲルマニウム温浴

気持ちいいですよねー。

でも しょっちゅう通うのはお値段がかかるし、

汗をかいたあと しっかりお風呂に入れないのが ちょっと難点。

そこで、思い切って買っちゃいました。

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

      Gerumakousekiyu_2

これ、大当たりです

浴槽にただ浮かべておくだけなんだけど、

普通のお風呂より汗が出る出る!

ゲルマニウムの他に岩盤浴でよく使われているブラックシリカ、マイナスイオンボール

遠赤外線ボール加え ラジウム・ラドン温泉同等成分放出する温泉化機能がついている とのこと。

各成分の 詳しくは ⇒ コチラのサイトを見てください ♪

ふわぁ~ 今年の夏は自宅でエステゲルマニウム温浴・ダイエットです^^

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☆ニューハーフ☆に見習う・女の心意気

テレビでタイの☆ニューハーフさん☆を見ました。

すっごーーーーく、キレイ!!

その辺の女性アイドルなんかより、ずーっとキレイ♪

  彼女達はホルモン剤を使ったり、整形をしてるから当たり前!なんて言っていては きれい☆を目指す女性としては失格です。

だって、 彼女達は美しさのために、日々 とても努力をしているのですから・・・。

私達、女性は女に生まれたっていうことだけで

 彼女達からしたら、とても羨ましいものを生まれながらに持っているのです。

それを十分に活かしていかなくちゃ!

女に生まれたことにアグラをかいているようでは いけないですよね

 彼女達の努力に負けないように キレイを目指してがんばりましょう♪♪

 先日、予約を入れた    

OZのヘアサロン予約「8800円のプレミアム・ヘアプラン」から

『いってらっしゃメール』が届きました。

予約先の美容院の地図とかついていて、なんて親切なんでしょう♪

ちょっとVIPな気持ちになってしまいました。

行ってきたら、また ここでご報告させていただきますね。

とーーっても楽しみ♪

それでは、また~☆

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造顔マッサージ効果に感激!!

こんばんは~♪

前回の記事とその前の記事にも書きましたが、

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)すっかり はまってしまいました。

ポイントは指先でなく、指全体を使うそうですよ☆

そうすれば、顔の筋肉を強化して皮膚のリフトアップにつながるというわけ。

壁によりかかってやった方が圧力が加わっていいらしいです。

結構、力を入れてやるので、マッサージする時はクリームを忘れずに。

クリームは ドラッグストアで売ってるような物でも 何でもいいそうです。

でも、こんなの

↓ ↓ ↓ もあるそうです。

☆田中宥久子さんのブランドY・METHODのスキンケア用品☆

こういうの使ったら、やっぱり違うのでしょうね。

もう、すっかり造顔マッサージファンになってしまった私は

こんな↓ ↓ ↓本も見つけました

そそられます♪

そして、気になってたコレ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット実行中の私は やっぱり 買いですネ☆

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造顔マッサージ効果!鏡を見てニンマリ☆

こんにちは~♪

昨日、昼間に造顔マッサージ田中宥久子さんテレビを見て、

夜中に一人で、造顔マッサージに励んじゃいましたぁ☆

もう これは本当に効果ありです!!

今朝起きて鏡を見て、一人でニンマリしちゃいました♪

だって、なんだか小顔になった気がする!

起きぬけのスッピン顔だけど 目もぱっちり

頬の肉がスッキリした感じ v(^^)v

まだ 他の人が見たらわからないかもしれないけど、

毎日見てる自分の顔だから、ハッキリ違いがわかる!!!

これは、がんばって続けなくっちゃ!!

継続は力なりです

あの君島十和子さんも おっしゃっています、

美容に大切なことは

あきない・あきらめない・あなどらない

コレです。肝に命じて がんばりましょー♪

なんだか、コレも気になってきました

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

                   

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10年前の顔を取り戻せ!

こんばんは~♪

あの造顔マッサージで有名な田中宥久子さんのお店 Y・METHOD赤坂東急プラザ店がオープンしましたね。

今日もご本人がTVに出ていらっしゃったけど、本当にお若い!!

61歳なんて、見えない肌のハリ!!!

造顔マッサージで『10年前の顔に戻る』っていうけれど

田中宥久子さんのお肌は年齢より20歳以上お若いのじゃないかと思いました☆

昨日、今日、明日の3日間は 田中宥久子さんご本人がY・METHOD赤坂東急プラザ店にいらっしゃるそうです。

田中宥久子さんの造顔マッサージを受けてみた~い!

造顔マッサージ前と後じゃ、はっきりと違いがわかるんですよ。

顔がリフトアップして、目がパッチリした感じに見えるんです。

でも、田中宥久子さんご本人による造顔マッサージは

90分 \52,500 だそうです。

お金な~い!それに予約取れるないだろうし・・・。

DVD付きの本田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) を見ながら、がんばります☆

基本は『流す』こと。

すべてのマッサージのあとに 毒素をリンパへ流すそうです

10年前の顔に戻るよう、がんばりましょーーー☆

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) Book 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

著者:田中 宥久子
販売元:講談社
Amazon.co.jpで詳細を確認する

      

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ビューティー大作戦スタート!!!

こんばんは~♪

久しぶりに高校の同級生からメールが来ました☆

何人かで 来週、会うことになりました。

楽しみ~♪

でも、いろいろと忙しくなりました^^

だって、卒業以来会ってない子もいるのだけど、年とったねーなんて思われたくないですもの。

うわぁ、きれいになったねぇって思われたいですよね☆

女の見栄でしょうか?

でも、でも、そういうことってありません?

それに女同士って密かにチェック厳しいし・・・。

ここは がんばりどころです!

今朝頼んだ大人の肌の救世主!極上コスメアスタキチンサンは まだ届かない・・・

あー、もっと早く頼んでおけば良かったぁぁぁ。

即効性があるビューティー大作戦を実行しなくちゃ!!!

とりあえず、第一弾はコレ!

 

髪は女の命です!!

ツヤツヤ髪若さをアピールよ!

ビューティー大作戦スタート~!!!

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ダイエット&節約レシピ(応用編)

こんにちは~♪

昨日のダイエット&節約レシピの豆腐そぼろ、

作っていただけましたぁ?

簡単でいいでしょー^^

今日は、その豆腐そぼろを使った一品をご紹介しちゃいます。

材料は 豆腐そぼろ、春雨、ピーマン、鷹のつめ、ごま油、酒、醤油です。

春雨は熱湯の中で2~3分浸し戻しておきます。

鷹のつめは細かく切って、ピーマンはざくざく切っちゃってください。

鍋にごま油を熱し、鷹のつめをいためて香りをだします。

そこえピーマンを加えて炒めたら、水気を切った春雨を投入~。

お酒と醤油で調味したら豆腐そぼろを混ぜて出来上がり♪

ピリカラ味で美味しいですよ。

春雨もダイエットメニューの必須アイテムだし、

いまの季節ピーマンが大変お安い!!!

安いってことは、旬なんですねぇ。

旬の物を食べるのは美容に と~ってもいいのですよ

ダイエット&節約メニュー、どうぞお試しください♪

皆さんも何かお薦めメニューがあったら教えてくださいね☆

それでは、また~♪

わたしのおすすめ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

この本には今のレシピはのっていません。

でも、ダイエットメニューの参考になりますよ^^

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ダイエット&節約レシピ♪

こんにちは~♪

今日はいま私がハマっている超簡単ダイエット&節約レシピをご紹介します。

それは豆腐そぼろ♪

お豆腐って時々、激安で売ってるときがありますよね♪

そういう時にまとめ買いするんです。

そして、レンジで1分♪水切りをして あとは鶏そぼろを作る要領で

ポロポロに炒め、お砂糖と醤油で調味して出来上がり~☆

とっても簡単でしょ。

使い方はいろいろ。

ほうれん草と炒り卵と一緒にご飯にのせて3色ごはんにしたり、

野菜いために加えたり・・・。鶏そぼろの代用と思ってください。

カロリーダウンの上に、女性に大切な大豆たんぱくもとれちゃう♪

で、この豆腐そぼろ冷凍もしておけるから、

豆腐の安い時に、まとめ買いして作って冷凍しておけば、

お財布にも優しい節約レシピにもなるんです^^

試してみてくださいね☆

わたしのおすすめ

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宮崎あおいさん ♪

宮崎あおいさんが、ご結婚されましたね。

びっくり☆です。

童顔っていうんですか?

ふわふわっとした、かわいいお顔だちで、どう見ても年齢より若く見えるから

『結婚』という2文字を見たときは驚いて彼女の年齢を検索しちゃいました^^;

プロフィールによると1985年生まれだとか・・・

ということは、21歳?22歳?

うーーん、あのかわいさは、中学生といっても通ってしまうんじゃないかしら? 

私は、どちらかというと かわいい系☆ではないから

うらやましいかぎりです。

彼女は『たくさんの笑顔の中で生きていきたい』とコメントしていました。

『たくさんの笑顔』いいですねぇ。

笑顔あるところには幸せがあり、

幸せがあるところには笑顔がある・・そんな気がします。

笑顔・笑顔・笑顔・・・・

☆きれいなおねえさん☆の必須アイテムですね♪

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Braun オーラルB 3Dエクセル 電動歯ブラシ ソロタイプ D17511u

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キミは薔薇より美しい

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バラ園に行ってきました。
旬はもう過ぎていましたが、やっぱり薔薇は薔薇です。
美しかった・・・。

☆きれいなお姉さん☆を目指す私として
『キミは薔薇より美しい』な~んて言われるくらいになりたいです(笑)

久しぶりに女子力アップ系の雑誌を買ってしまいました☆
『OZ増刊・短期集中ダイエット特集~♪』
『ポッコリおなかと ぷにぷにボディにさよなら!』なんて私のために特集してくれたのかしらん?と
手にした途端、即買いです^^
でも大正解!

巻頭特集の『体内リズムダイエット2週間プログラム』
親切丁寧な記事で参考になりました♪

この雑誌は特集っていうと 本当にしっかり特集してくれるから好きです。
他にもムーンダイエットとかクチコミ情報とかいろいろ出てて ガンバルゾーって気になりました♪

それから気になったのが後ろの方に出ていた記事で
【 ☆魅惑のゴットハンドに癒されたい。5800円のごほうびリラクゼーション☆ 】
ダイエット中はボディのトリートメントで代謝アップ!リラクゼーションサロンで癒されればストレスも解消~ですって。
と~っても優雅なサロンで ナント5800円でゴットハンドに癒されちゃうんですって!!!
うぅーーー、そそられるぅ~.。

* * * * * *

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歩け!歩け!

ダイエット~といえば欠かせないのが運動!
でも、私は運動って大の苦手~。

いま流行りの『ヨガ』なんてカッコイイなぁって思うのですが
とにかく体が硬くて・・・トホホ・・・です。
バランスボールとかも興味あるのですが場所をとりそうだし・・・。
こんな私に合う運動はなんだろう?って考えた結果、『歩く♪』ことにしました~v^^v

そこで、以前から注目していた大手下着メーカー・ワ○ールさんのガードル、
『スリム・○ォーカー』を履いてウォーキング開始!

このガードルには、『お腹ヤセ』タイプと『ヒップ』タイプの二種類があるのですが、
私は『お腹ヤセ』タイプを着用~♪

これがスゴイ!普通に履いている時はなんでもないのですが
歩くと、なんとなくグッと引っ張られるような感じがあるのです。
メーカーさんの説明によると 自然と『ひねり歩き』になって『お腹の筋肉を鍛える』のですって!!!

100円ショップで買った万歩計をつけて、いざ!歩け歩け!
目指せ!ペッタンコお腹----!!!

ガンバレ ワタシ♪

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☆はじめまして☆

今日からココログに参加することになりました、

『きれいなおねえさん』と申します。

自分で、きれいなおねえさん なんておかしいですよねぇぇぇ。

正確には きれいなおねえさん見習いです(笑)

きれいなおねえさん目指してます♪

応援よろしくお願いします☆

* * * * * * *

私のおすすめ

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女性の品格

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

日経 Health (ヘルス) 2007年 07月号 [雑誌]

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